El pool dance o baile del tubo estuvo relacionado con los antros nocturnos. Solía ser un baile con el que se entretenía a los asistentes a los night clubs. Sin embargo, hace algunos años se ha cambiado el concepto de este baile. Las mujeres que lo practican ahora visten ropa deportiva y  se ejercitan a la luz del día.

Este ejercicio consiste en  consiste en subir por el tubo y realizar figuras corporales, giros, deslizamientos, cruce de piernas y sorprendentes acrobacias, que desafían a la ley de la gravedad al ritmo de la música. Aquí te damos las razones a considerar para practicarlo:

1. Consigues mayor coordinación y fuerza en todo tu cuerpo. En especial en las piernas y brazos

2. Sube tu autoestima. Piénsalo no todos pueden mantenerse en el aire haciendo acrobacias, poder hacerlo debería hacerte sentir orgullosa.

3. Ayuda a eliminar toxinas y bajar de peso. En una sola práctica puedes quemar de 400 a 800 calorías.

4. Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea

5. Estimula la imaginación y creatividad. Todas esas acrobacias se logran con una gran capacidad creativa de la mujer.

6. Aporta seguridad, sensualidad y da porte al caminar y estiliza tu figura.

7. Moldeas piernas, brazos, abdomen y oblicuos.

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