Cinco días son suficientes para que bajes de peso de forma sencilla. Para lograrlo, sigue una dieta a base 4 tazas diarias de té rojo, infusión baja en calorías, pero que debe ser complementada con frutas, verduras e hidratos de carbono como las legumbres.

Antes de que inicies la dieta y elimines entre 2 a 3 kilogramos, no descartes asistir a tu médico o nutricionista pues es fundamental que tu estado de salud sea óptimo y descartar anemia u otras complicaciones.

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Es recomendable que tu desayuno incluya té rojo con una tostada; el almuerzo, ensalada de arroz, verduras, una pieza de fruta y la bebida; mientras que la cena, ensalada de verduras o sopa de arroz, un trozo de pescado a la plancha y la taza de té rojo. 

Si optas por la merienda, solo bebe la infusión. 

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